L'importance de la protection contre les UV même en automne et en hiver

Il est facile de penser que la protection solaire est réservée aux journées ensoleillées d'été. Pourtant, même en automne et en hiver, les rayons UV continuent de représenter un risque pour la peau. Adopter des soins solaires tout au long de l’année est essentiel pour préserver la santé et l’apparence de votre peau, surtout face aux UVA, omniprésents même par temps froid.

Les rayons UVA : des dangers invisibles

Contrairement aux UVB, responsables des coups de soleil et dont l’intensité diminue en dehors des mois d’été, les UVA restent tout aussi puissants toute l’année. Ces rayons pénètrent profondément dans la peau et sont les principaux responsables du vieillissement prématuré (rides, perte d'élasticité) et de l’apparition de taches pigmentaires. De plus, ils peuvent traverser les nuages, les vitres et même se refléter sur des surfaces comme la neige, rendant les activités hivernales comme le ski particulièrement à risque.

La peau fragilisée en hiver

En hiver, la peau subit davantage d'agressions dues au froid, au vent et à l’air sec des intérieurs chauffés. Ces conditions affaiblissent la barrière cutanée, la rendant plus vulnérable aux dommages causés par les UV. Sans protection adéquate, elle se déshydrate, rougit et devient plus sensible aux agressions extérieures.

Protection solaire : un geste quotidien indispensable

Pour vous protéger efficacement, utilisez quotidiennement une crème solaire à large spectre, couvrant à la fois les UVA et les UVB. Choisissez une protection solaire adaptée à votre type de peau, avec un SPF minimum de 30, et appliquez-la généreusement sur le visage, le cou et les mains, des zones souvent exposées. Pensez aussi à protéger vos lèvres avec un baume à SPF pour éviter qu’elles ne gercent.

Les bienfaits des soins solaires en automne et en hiver

En adoptant une routine de protection solaire toute l’année, vous préservez non seulement votre peau des effets immédiats des UV, mais vous ralentissez également le vieillissement cutané et réduisez les risques de cancer de la peau. Pour les peaux sujettes aux imperfections ou au vieillissement, privilégiez des crèmes solaires avec des actifs anti-imperfections ou anti-âge pour cibler vos préoccupations spécifiques.

Le soleil ne disparaît pas avec les feuilles d’automne ou les flocons de neige. Il est donc crucial de se protéger, même lorsque les températures baissent. Que ce soit pour profiter d’une balade en plein air ou d’une journée de ski, la crème solaire doit rester un réflexe quotidien, été comme hiver, pour garantir une peau saine et protégée à long terme.

Article: "Faut il protéger sa peau en hivers".